يوليو 29, 202210 نصائح لكمال الاجسام للوصول الي الجسم المثالي

عشبة الماكا، تخيل أنك عشت قبل 10000 عام. لم يكن هناك أطباء وأدوية موصوفة للناس للشفاء ، وهذا يعني أنهم عاشوا فقط من الطبيعة نفسها. كانوا أصح الناس الذين عاشوا طويلا وسعداء. لا يزال بإمكانك التعلم منهم. لم يفت الأوان بعد لاتخاذ خيار صحي لزيادة صحتك وأسلوب حياتك.

خلال هذا المقال الرائع سنناقش اهم فوائد جذور عشبة الماكا للرجال والنساء، والقيمة الغذائية لها، وطريقة الاستخدام، سعر عشبة الماكا عند العطار. تابع القراءة!

عشبة الماكا

القيمة الغذائية عشبة الماكا

بعض العوامل الصحية الأساسية التي يجب أن تعرفها:

عشبة الماكا هي عبارة جذور نبات تنمو في موطنها الأصلي البيرو وقد تم استخدام ماكا لعدة قرون كدواء تقليدي وتدعي (الجنسنج البيروفي)، تمتلئ الماكا بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت والصوديوم والنحاس والزنك والحديد والسيلينيوم والسيليكون والبوتاسيوم وأكثر من ذلك بكثير. هذا يثبت بالفعل أن الماكا هو طعام خارق قوي. من المعروف أيضًا أن Maca تعمل على تحسين الظروف الصحية التالية:

- فقر دم

- التعب المزمن

- كآبة

- قلة الرغبة الجنسية

- ضغط عصبى

- سرطان المعدة

- ذاكرة ضعيفة

- مرض الدرن

- سوء التغذية

- العقم والعقم عند البشر والثروة الحيوانية

- اضطرابات الدورة الشهرية

- أعراض سن اليأس

- فرط نشاط الغدة الدرقية وقلة نشاطها

- عدم التوازن الهرموني

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأمراض المذكورة أعلاه ، فيمكنك أن تشعر بالراحة لتعلم أنه يمكنك التعافي منها وسوف تتعافى منها.

أعظم فوائد عشبة الماكا الصحية (Superfood Maca)

نبتة الماكا معروفة أيضًا باسم Miracle Cure معجزة الشفاء:

1. ماهي فوائد عشبة الماكا للنساء

تجربتي مع عشبة الماكا، إن نبات عشبة الماكا غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وقد استخدمت تقليديًا لزيادة مستويات الطاقة وتحسين الخصوبة وتخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي .

أظهرت بعض الدراسات أن الماكا قد تساعد في تحسين الوظيفة الجنسية لدى النساء، فضلاً عن زيادة الرغبة الجنسية. يعد Maca آمنًا بشكل عام للاستهلاك ومتوفر في شكل مسحوق أو كبسولة أو سائل.


2. تدفق الأكسجين الصحي

تساعد عشبة الماكا على التعامل مع جميع أنواع الإجهاد بشكل فعال. والسبب في ذلك هو أن الماكا تزيد من مستويات الأكسجين في الدم وتساعد على تقليل الإجهاد البيئي الناتج عن داء المرتفعات. عندما تنخفض مستويات الأكسجين في دمك ، تميل إلى الشعور بالتعب ونقص الطاقة. لذلك ، لمزيد من النتائج لتدفق الأكسجين الصحي ، يمكنك استخدام الماكا والكاكاو معًا. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تقليل أعراض داء المرتفعات في أقل من ساعة.


3. زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك

هذا الطعام الرائع هو مادة تكيف ،فهي يوفر لك طاقة أكثر فعالية. إذا كان جسمك يحتوي على طاقة كافية ، فلن يبالغ ماكا في تحفيز تدفق الطاقة لديك. لذلك ، لن تعاني من الأرق أو تركض مثل أرنب الطاقة طوال اليوم! ستشعر بالانتعاش والصحة.


4. ينشط الغدد الصماء (تعزيز الرغبة الجنسية)

تنشط عشبة الماكا الغدد الصماء ، والتي لا تزيد من مستويات الطاقة لديك فقط كما ذكرنا أعلاه ، بل تزيد أيضًا من الرغبة الجنسية والحيوية. وظيفة أجهزة الغدد الصماء لديك هي التأكد من أن الجهاز المناعي يعمل بشكل صحيح. إذا كان نظام الغدد الصماء لديك غير متوازن ، في ستواجه الكثير من مشاكل المناعة. على سبيل المثال: التمثيل الغذائي البطيء ، التعب ، زيادة الوزن والانفتاح على أي أمراض مزمنة.

5. زيادة مستويات الرغبة الجنسية

من المعروف أن الماكا تزيد من مستويات الرغبة الجنسية لدى الرجال بشكل رئيسي ولا تتداخل مع عدد الهرمونات الجنسية. تعمل الماكا على الغدة الرئيسية في الدماغ ، والتي يتم تحفيزها على إفراز هرمون التستوستيرون والبروجسترون و DHEA.

لذلك ، عندما يتم تحفيز هرموناتك الجنسية ، ترتفع مستويات الرغبة الجنسية لديك وتنخفض مستويات الاكتئاب لديك. تعمل الماكا أيضًا على تحسين حجم السائل المنوي وحركة الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية ، مما يخلق رغبة جنسية كبيرة.


6. فوائد عشبة الماكا للرجال (زيادة الخصوبة)

تمتلئ هذه الأطعمة القوية بالعناصر الغذائية والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية ، مما يزيد من الخصوبة. لذلك ، عندما تحملين ، يعد Maca أفضل طعام خارق يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي. الأفضل أن الماكا لا تزال مهمة للغاية بعد الولادة ، لأنها تنتج حليب ثدي أكثر وصحية لحيوية طفلك.

7. يدعم الغدة الدرقية

أكثر من 200 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون إما من نقص نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاطها.


إذا لم تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، فسوف تعاني من الأعراض التالية: الإمساك ، والتعب ، وزيادة الوزن ، وضعف العضلات ، وانتفاخ الوجه ، وجفاف الجلد ، والكثير من الرغبة الشديدة.

الاستخدام المنتظم للماكا يقلل من هذه الأعراض وكذلك يقضي تمامًا على أي مرض في الغدة الدرقية.

8. تحسين صحة البروستاتا

بالنسبة للرجال الذين يرغبون في استعادة صحة البروستاتا والدافع الجنسي ، يمكن خلط Maca مع DIM. تم العثور على DIM في الخضروات مثل البروكلي ، بروكسل واللفت التي تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات وسلوك الخلية.

DIM هو المغذيات النباتية الأكثر فعالية لمنع وعلاج سرطان الثدي والقولون والبنكرياس والبروستاتا. يعزز DIM لدى الرجال إنتاج الخلايا السليمة في غدة البروستاتا ويمكن أن يقلل أيضًا من تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين. يضمن Maca صحة غدة البروستات وخالية من السرطان.

أسماء عشبة الماكا

عشبة الماكا المعروف أيضًا باسم Lepidium meyenii أو Lepidium Peruvianum او

سعر عشبة الماكا عند العطار

ماذا لو أخبرتك أن هناك طعامًا خارقًا قويًا لدرجة أنه كان محظورًا في السابق. تم تغذية محاربي الإنكا بماكا قبل المعارك ، لأنها زودتهم بالطاقة والحيوية ، ولكن بمجرد غزو قبائل العدو ، مُنع هؤلاء المحاربون من أكل الماكا. يختلف سعر عشبة الماكا طبقا لانواعها تباع عند العطار او المتاجر ولكن في المتوسط يصل سعر النصف كيلو الى 710 جنية

ما هي منتجات عشبة ماكا

الآن بعد أن عرفت الفوائد الأساسية والعليا لماكا ولا يمكنك الانتظار لتجربته ، يجب عليك التأكد من شراء المنتج الصحيح. يجب عليك فقط شراء العلامات التجارية العضوية من جذور الماكا وليس الأجزاء الأخرى من النبات.


لا توجد أنواع أصلية من Maca ، لذا كن على دراية بأخذ فرصة. فيما يلي قائمة بمنتجات Maca التي يجب عليك شراؤها على الإنترنت أو من المتاجر.

- جذور الماكا المجفف المسحوق

- ريد ماكا

- بلاك ماكا

- ماكا الصفراء

- ماكا محمص

- مستخلص ماكا المجفف المسحوق

طريقة استخدام عشبة الماكا

مطلوب ما لا يقل عن 10 جرامًا يوميًا من جذر الماكا لتجربة الفوائد الكاملة لهذه الأطعمة الفائقة القوة. إذا كنت ترغب في زيادة المبلغ ، فيمكنك التفكير فيه ، ولكن يجب استهلاكه باحترام.


لا يمكنك تناول ماكا أكثر مما يستطيع جسمك تحمله. لذا ، ابدأ بـ 10 جرام في اليوم وقم بالزيادة بمجرد أن تشعر أن جسمك قادر على التعامل معها. خذ عطلة نهاية الأسبوع من كل شهر إذا كنت تستهلك ماكا بشكل ثابت.


يمكن استخدامه لفترة طويلة دون آثار جانبية ضارة. من الأفضل استخدام الماكا في المناخات الباردة والطقس ، لأنها طعام خارق دافئ. بشكل عام ، يتم شراء ماكا المجفف أو مسحوق الجذر العضوي أو الخام.


ابدأ بكمية صغيرة ، 1/4 ملعقة شاي في الصباح ومثلها في الليل ، وتؤخذ دائمًا مع وجبات الطعام أو قبل الأكل مباشرة.

كيفية استخدام عشبة الماكا

يمكنك استخدام ملعقة كبيرة أو أكثر من هذا المسحوق في الشاي والقهوة وحليب الجوز والعصائر. يمكن أيضًا إضافة Maca إلى الحلويات والسلطات وتوابل السلطة والمرق أو الحساء والمربى المصنوعة منزليًا.


هذا الطعام الخارق هو مستحلب رائع يمكن استخدامه لسحب الدهون أو الزيوت مع السكريات أو النشويات. من المهم أيضًا معرفة أنك قد تستهلك ماكا مع أنواع هرمونية من المكملات الغذائية إذا كنت تستخدم أيًا منها.

الخلاصة

استخدم Maca ويمكن أن يكون اليوم آخر يوم تزور فيها الطبيب. مع هذا الطعام الخارق القوي المسمى الماكا، والذي يمكنك إضافته إلى مدخولك اليومي (أقوم بإضافته إلى وجبة الإفطار) ، يمكنك زيادة مستويات الطاقة والتحمل والأكسجين والرغبة الجنسية والقوة البدنية وإنتاج الناقل العصبي. هذا العامل الرائع المعجزة يدعم أيضًا الغدة الكظرية وإنتاج الهرمونات والغدة الدرقية. هذا يعني أن أعراض الاكتئاب يمكن أن تحدث إذا كان أحدها غير متوازن. دعني أوضح لك أن الأمر يستحق الشفاء بشكل طبيعي وليس عن طريق الحبوب.