خلال هذا الحديث سنناقش أهم المشروبات التي تُضعف الانتصاب، وما هو اسباب ضعف الانتصاب، وما هي الأعشاب والمشروبات التي تزيد الانتصاب للرجال. تابع القراءة!
 |
| المشروبات التي تُضعف الانتصاب |
المشروبات التي تُضعف الانتصاب
هناك عدد قليل من مشروبات التي تم ربطها بالعجز الجنسي.1. الكحول
المشروبات الكحولية هي أول المشروبات التي تُضعف الانتصاب، هي مادة مثبطة ويمكن أن تتداخل مع الأعصاب اللازمة للانتصاب. شرب الكثير من الكحول يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الكبد، والذي بدوره يمكن أن يسبب مشاكل في الهرمونات.
2. المشروبات الغازية
- تم ربط المشروبات الغازية بعدد من الآثار الصحية الضارة، بما في ذلك السمنة والسكري وتسوس الأسنان. الآن، وجدت دراسة جديدة أنه قد يكون لها أيضًا آثار سلبية على الصحة الجنسية. ووجدت الدراسة، التي أجرتها جامعة هارفارد، أن الرجال الذين يستهلكون واحدًا أو أكثر من المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا هم أكثر عرضة بنسبة 42٪ للإصابة بضعف الانتصاب من أولئك الذين لا يشربونها.
- يعتقد الباحثون أن ارتفاع مستويات السكر في المشروبات الغازية يمكن أن يتلف الأوعية الدموية والأعصاب الضرورية للوظيفة الجنسية.
- تعد المشروبات الغازية ثان المشروبات التي تُضعف الانتصاب، حيث تحتوي معظم المشروبات الغازية على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تتداخل مع وظيفة الانتصاب من خلال التأثير على تدفق الدم.
- يمكن أن يسبب الكافيين أيضًا القلق والتوتر، مما قد يساهم في تقليل الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بداء السكري من النوع الثاني. يمكن أن تؤدي كلتا الحالتين أيضًا إلى ضعف الانتصاب.
3. تناول الكافيين بكثرة
يمكن أن يكون الكافيين مشكلة أيضًا خطيرة، حيث يمكن أن يتداخل مشروب القهوة بكثره مع النوم ويزيد من مستويات القلق. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين أيضًا إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية، والتي يمكن أن تؤثر على تدفق الدم وبالتالي يسبب ضعف الانتصاب.
أدوية تسبب الضعف الجنسي
ضعف الانتصاب (ED) هو عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه. يمكن أن يكون سببه مشاكل جسدية أو نفسية.يمكن أن تسبب العديد من الأدوية ضعف الانتصاب كأثر جانبي. وتشمل هذه:
- حاصرات بيتا
- مدرات البول
- حاصرات قنوات الكالسيوم
- مضادات الاكتئاب - مضادات الذهان
- المواد الأفيونية
- علاجات السرطان (مثل العلاج الكيميائي)
ما هو ضعف الانتصاب
يشار أيضًا إلى ضعف الانتصاب (ED) أحيانًا بالعجز الجنسي. عندما يعاني الرجل من مشاكل في الانتصاب ، فهو غير قادر على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه. هذا يمنعهم من الأداء الجنسي بشكل جيد.اسباب ضعف الانتصاب
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب مزيجًا من العديد من العوامل ، والتي تشمل:1. المشكلات النفسية والمشكلات الصحية والأضرار التي تلحق بمنطقة الرجولة.
2. تعود معظم حالات ضعف الانتصاب إلى ضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى القضيب. ومن المعروف أيضًا أن انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون يسبب مشاكل في الأنتصاب.
3. العمر والتوتر ، من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في هرمون التستوستيرون.
4. يمكن أن تزيد الآثار الجانبية لبعض الأدوية من المشاكل. وتشمل هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن تؤدي إصابة الفخذ أو تلف الأعصاب إلى مشاكل في الضعف وفقدان الرغبة الجنسية.
اعشاب تقوي الانتصاب جدا عند الرجال
هناك عدد من الأعشاب التي تستخدم تقليديا لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال. بعض هذه الأعشاب تشمل:1. الجنسنج
الجنسنج عشب مشهور يستخدم في الطب الصيني ويعتقد أنه يحسن تدفق الدم ويساعد في مستويات الطاقة.
2. ماكا
ماكا هو نبات جذري موطنه أمريكا الجنوبية ويعتقد أنه يحسن الوظيفة الجنسية.
3. تريبولوس تيريستريس
تريبولوس تيريستريس نبات تم استخدامه في الطب الصيني والهندي التقليدي لعلاج العجز الجنسي.
4.الجنكة
لديها القدرة على زيادة تدفق الدم إلى القضيب مما يجعل من الممكن للرجال تحقيق انتصاب أصعب.
مشروبات تزيد الانتصاب عند الرجال
كما ذكرنا المشروبات التي تُضعف الانتصاب، هناك أيضا عدد قليل من المشروبات التي من المعروف أنها تزيد من الانتصاب عند الرجال. بعض من هذه تشمل: |
1.عصير الرمان
يساعد عصير الرمان عند تناوله بانتظام من قبل الرجال في الحفاظ على الأوعية الدموية في أفضل حالاتها وبالتالي إرخاء أنسجة القضيب وزيادة تدفق الدم إلى منطقة القضيب ، مما يساعد القضيب على الحفاظ على انتصاب أقوى ودائم.
قدرة أخرى معززة لهذه الفاكهة هي مجال إنتاج الحيوانات المنوية لأنها تساعد في إنتاج الحيوانات المنوية مع انخفاض معدل الوفيات وزيادة التركيز وكثافة الخلايا وزيادة قطر الأنابيب المنوم.
لتقوية العضو الذكري ، يوصى بتناول ما يصل إلى 600 مجم من مشروب الرمان لكل كيلوغرام من وزن الجسم كل يوم حيث أظهرت الدراسات العلمية أن هذا ليس له أي تأثير سلبي على الجسم. بالنسبة لأولئك الذين يتناولون حبوب تعزيز ، يجب عليهم اختيار تلك الحبوب التي تعتمد على مشروبات الرمان كمكون رئيسي لأنها آمنة وفعالة للغاية للصحة العامة للقضيب.
2. شاي الجنسنج
الجنسنج هو جذر تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. يُعتقد أنه يحسن تدفق الدم ويساعد في علاج ضعف الانتصاب.
 |
| المشروبات التي تُضعف الانتصاب |
3. عصير البطيخ
يحتوي البطيخ على حمض أميني يسمى سيترولين، والذي يعتقد أنه يحسن تدفق الدم.
4 الشاي الأخضر
يُعتقد أن الشاي الأخضر يحسن تدفق الدم ويساعد في علاج ضعف الانتصاب.
علاج ضعف الانتصاب
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشاكل في الانتصاب ، فعليك ألا تتجاهل المشكلة وتبحث عن المساعدة لتقليل تأثيرها عاجلاً وليس آجلاً.1. من أفضل الطرق لتقليل آثار ضعف الانتصاب تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة كل يوم.
2. تشير الأبحاث إلى أن التمارين المعتدلة يمكن أن تساعد في استعادة الأداء الجنسي لدى الرجال. كل ما تحتاجه هو المشي السريع لمدة 20 دقيقة لتحسين مستويات الدورة الدموية.
3. يعد تناول الأطعمة الصحيحة أمرًا ضروريًا لأنك تريد التأكد من أنك ستتجنب الأطعمة السريعة. سيؤدي ذلك إلى انسداد شرايين الدم التي تنقل الدم إلى القضيب.
4. هناك اكلات تزيد من الانتصاب و تتخلص من مشكلة الضعف الجنسي ومنها المحار، البصل، الثوم،والجنسنج ، البيض، السلمون، الموز.
5. هناك ايضا خضروات تزيد من الانتصاب مثل الخضار الورقية الخضراء مثل الكرفس والسبانخ، الكزبرة لأنها غنية بالنترات التي يمكن أن تحسن جودة الانتصاب. النظام الغذائي الجيد لقلب الرجل مفيد أيضًا لقدرته على الانتصاب.
6. يجب على الرجال أيضًا التفكير في تناول مكملات الفيتامينات المناسبة لضمان دخول العناصر الغذائية الضرورية إلى الجسم. يمكن أن تشمل هذه العناصر الغذائية فيتامينات AC و E والزنك.
7. يمكن أيضًا علاج كل هذه المشاكل بالعلاجات العشبية. لطالما استخدمت أعشاب ضعف الانتصاب وغيرها من العلاجات الطبيعية في الثقافات الصينية والثقافات الأخرى لفترة طويلة.
الخلاصة
بما ان هناك مشروبات تضعف الانتصاب ، هناك ايضت مشروبات تقوي الانتصاب.
هناك عدد قليل من المشروبات التي ثبت أنها تزيد من قوة الانتصاب. البطيخ هو طعام منخفض السعرات الحرارية وغني بالسيترولين، وهي حمض أميني يساعد في الحفاظ على الانتصاب.
مشروب البنجر وعصير الرمان غني أيضًا بمضادات الأكسدة وقد ثبت أنه يحسن تدفق الدم.
القهوة والشاي الأخضر خيارات جيدة أيضًا.
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والقهوة تحتوي على مادة الكافيين، والتي ثبت أنها تحسن تدفق الدم.